Dziennik hyppolitenmieux, 14 mar 20

Reprise en main pour pas atteindre les 60 kilos et inverser la courbe

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1632 kcal

Tłusz: 68,66g | Białk: 45,27g | Węglo: 216,68g.   Śniadanie: Bonne Maman Confiture de Framboises, Café, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises, Campanière Baguette Label Rouge, Eau. Lunch: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Paysan Breton Crêpe L’Authentique , Herta Tendre Noix Supérieur , Mandarine, Vinaigrette, Lidl Cerneaux de Noix, Endive, Avocat. Obiad: Migros Cottage Cheese, Vin de Table Blanc, Vinaigre, Huile d'Olive, Sel, Poivre Noir, U Beurre Extra Fin Demi Sel, Rapunzel Flocons de Levure, Rapunzel Bouillon aux Légumes en Poudre , Intermarché Chorizo Fort, Beaufort, Persil, Riso Gallo Risotto, Potiron. Przekąski/Inne: Gingembre Confit, Amandes Grillées au Miel, Noix de Cajou Grillées au Miel. więcej...

1279 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 7 godziny, Mycie Naczyń - 8 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 8 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Apple Health - 11 godziny i 44 minut. więcej...