Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 77,66g | Białk: 163,36g | Węglo: 279,10g.
Śniadanie: Bodylab WHEY 100, ICA Asia Lätt Kokosmjölk, Risenta Chiafrön, Arla Lättmjölk. Lunch: Espresso House Vaniljlatte (Stor). Obiad: Kungsörnen Bönpasta Fusilli Fullkorn, Kronfågel Kycklinginnerfilé, Biofood Kokosolja, ICA Asia Lätt Kokosmjölk. Przekąski/Inne: Protein Pro Whey Gräddkola, Snickers Snickers (50g), Marabou Darkmilk Chocolate, Healthyco Topping Toffee, Osötade Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj, Star Nutrition Amino Bcaa. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 43 minut, Kulturystyka - 13 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 4 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|