Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
吳品慧
Dziennik
15 mar 20
Dziennik 吳品慧, 15 mar 20
Profil 吳品慧
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
3/15烤堅果🌰全麥土司夾厚花生🥜醬、水果、熱拿鐵☕️～^_^
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 marca 2020:
1028 kcal
Tłusz: 31,08g | Białk: 56,03g | Węglo: 138,65g.
Śniadanie:
Costco 堅果吐司, MOS 熱紅茶, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 蘋果.
Lunch:
雞胸肉, 西洋梨, 杏鲍菇, 炒青菜, 炒高麗菜, 烤地瓜.
Obiad:
紅豆湯, 雞蛋（整個）, 炒韭菜.
Przekąski/Inne:
無糖豆漿, 全聯 牛番茄, MOS 熱紅茶.
więcej...
1553 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 打羽球 - 2 godziny, Praca - 8 godziny.
więcej...
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
好愛吃烤土司唷～尤其是堅果🌰全麥土司，吃這麼久了，還是吃不膩，越吃越好吃😋😋😋～^_^
14 mar 20 przez użytkownika:
吳品慧
我也很愛槓子頭，一樣每天半個塗滿無糖芝麻醬再加一片起司片，幾乎每天吃吃了一年多一樣沒吃膩😋😋😋
14 mar 20 przez użytkownika:
chenxxxcccc
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi 吳品慧
Zobacz Pełną Historię