Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 39,17g | Białk: 122,14g | Węglo: 245,56g.
Śniadanie: Lidl Framboesas Congeladas, Continente Uva Passa sem Grainha, Sojasun Iogurte de Coco, Weetabix Weetabix Protein, Origens Sementes de Cânhamo Descascadas, Maçãs Gala, Continente Bebida Biológica Soja. Lunch: Sopa de Legumes, Laranjas, Gobio Agave Syrup, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cem Porcento Soja Grossa. Obiad: Pingo Doce Pão de Rio Maior, Tomates, Milbona Skyrella . Przekąski/Inne: Maçãs Gala, EU Nutrition Crunchy Protein Bar Chocolate And Coconut, Brownie Proteíco. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Almeid
|