Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2010
|
123,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
608 kcal
|
Tłusz: 31,99g | Białk: 70,79g | Węglo: 5,02g.
Lunch: chicken breast. Obiad: tomato, lettuce, ground beef. Przekąski/Inne: crystal light , my water. więcej...
|
|
3968 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|