|
|
651 kcal
|
Tłusz: 21,99g | Białk: 49,04g | Węglo: 64,65g.
Śniadanie: Manggis, Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bunga Pepaya, Nasi Merah. Obiad: Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|