|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 50,76g | Białk: 85,51g | Węglo: 161,92g.
Śniadanie: Crownfield Cornflakes, Banaan, AH Pitloze Witte Druiven, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot. Lunch: Hela Mosterd-Dille Dressing, Thomy Hollandaise Saus, Rode Paprika, AH Spitskool, Vivera Spekcjes, Jumbo Tofu, Goedland Asperges Wit Geschild. Obiad: Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Zonnebloemolie, Knorr Pikante Goulash, Bruine Rijst, Courgette, AH Gesneden Uien, Rode Paprika. Przekąski/Inne: Alpro Blauwe Bosbes, Smaakt Cranberry Koeken, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Banaan, Kruidvat Zoetstof, Jumbo Amandeldrink Naturel, Cacaopoeder (Ongezoet), Body & Fit Vegan Perfection, AH Basic Havermout, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Unox Vegetarische Paté , Wasa Volkoren Cracker, Dr. Oetker Vanillesuiker, Kaneel, Appels. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|