Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 21,89g | Białk: 56,08g | Węglo: 122,44g.
Śniadanie: Cafezinho, Danone Iogurte de Morango, Nescau Nescau Prontinho. Lunch: Cenouras, Siamar Farofa Caseira Crocante, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|