Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 73,29g | Białk: 79,59g | Węglo: 127,53g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Капучино, Raffaello Конфеты, Жменька Рисовые Хлебцы, Икра Красная. Lunch: Телятина Отварная, Яготинская Сметана 21%, Суп из Говядины. Obiad: Салат Овощной со Сметаной, Белое Столовое Вино, Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Печень Куриная Жареная. Przekąski/Inne: Ritter Sport Молочный Шоколад с Миндалем, Помело, Leerdammer Сыр. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|