Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 75,95g | Białk: 174,84g | Węglo: 112,87g.
Śniadanie: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 梶原乳業 低脂肪乳, ゆで卵. Lunch: 味噌汁, ご飯, トンテキ. Obiad: 卵, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, セブンイレブン 納豆, ささみ, 無印良品 キーマカレー. Przekąski/Inne: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|