Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2013
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 33,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 40,63g | Białk: 45,06g | Węglo: 236,21g.
Śniadanie: Sadia Peito de Peru Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Brioche. Lunch: Seara Lingüiça Calabresa, Salada de Maionese, Arroz Branco, Camil Feijão Preto. Obiad: Seara Lingüiça Calabresa, Camil Feijão Preto, Sobrecoxa de Frango, Salada de Maionese, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha, Skol Cerveja, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
3508 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Odgarnianie - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Piłka Nożna - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|