|
0,5 kg is prima🙃
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 39,99g | Białk: 87,82g | Węglo: 180,68g.
Śniadanie: AH Krokante Muesli Chocolade, Dr. Oetker Vanillesuiker, Kaneel, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Pitloze Witte Druiven. Lunch: Zonnebloemolie, Aldi Steenoven Broodjes, Saitaku Miso Soup, AH Taugé, AH Champignons, AH Paprika Mix. Obiad: Vivera Balletjes, Vivera Vega Burger, Zoete Aardappel, Sperziebonen, Ketchup. Przekąski/Inne: Smaakt Cranberry Koeken, Alpro Blauwe Bosbes, Appels (zonder Schil), AH Gemengde Zoete Drop, Body & Fit Vegan Perfection, AH Basic Havermout, Cacaopoeder (Ongezoet), Jumbo Amandeldrink Naturel, Kruidvat Zoetstof, Banaan, Alpro Kokosmelk, Body & Fit Vegan Perfection. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|