Dziennik Redbaard, 17 mar 20

Profil Redbaard | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Thuiswerken is niet goed voor mijn vooruitgang: op de zaak hou ik mij braaf aan mijn dieet en de hoeveelheid water die ik moet drinken.

100,9 kg Do tej pory straciłeś: 19,5 kg. Wciąż do stracenia: 1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zyskuje 4,2 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Er zit dus niets anders op dan alles bij houden wat je eet en ECHT aan het werk gaan 😇

17 mar 20 przez użytkownika: Zeghetmaar

ik eet juist minder; vergeet thuis pauze te nemen. mij helpt het een wekkertje te zetten. misschien heb je hier ook iets aan? wekkertje is gezond eten/drinken zoals je gepland hebt. zet m op

17 mar 20 przez użytkownika: lindadepinda1

Ik maak meer uren dan op de zaak maar snaai ook meer.

19 mar 20 przez użytkownika: Redbaard

Probeer wat meer te bewegen, dan heb ik het over buiten wandelen, verdeeld over de dag 3 x een korte wandeling, 2 kleine flesjes water op je buro en die vul je minstens 1x met simpel kraanwater weer aan. Wel fijn dat je werk hebt maar neem ook je pauzes hè.

19 mar 20 przez użytkownika: Zeghetmaar

Zet hem op hè.

19 mar 20 przez użytkownika: AviaMar


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Redbaard

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Redbaard, 17 mar 20

Skomentuj

Historia Wagi Redbaard