Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alan todd
Dziennik
17 mar 20
Dziennik alan todd, 17 mar 20
Profil alan todd
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
well thats strange, up 6.5lbs last week, down 7lbs this week.
You cant make it up
111,5 kg
Do tej pory straciłeś:
30,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,5 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 marca 2020:
527 kcal
Tłusz: 5,52g | Białk: 27,01g | Węglo: 90,95g.
Śniadanie:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk.
Lunch:
Coffee with Semi-Skimmed Milk.
Obiad:
Tesco Healthy Living Chilli & Rice.
Przekąski/Inne:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Oranges, Gala Apples.
więcej...
3075 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,5 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
That's a big swing - faulty scales perhaps?
17 mar 20 przez użytkownika:
moosegirl0704
Great drop! Well done 👍🏼🙂
17 mar 20 przez użytkownika:
bubblegum14
As long as loss outweighs gain.
17 mar 20 przez użytkownika:
cammeag1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alan todd
Zobacz Pełną Historię