Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2020
|
128,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 44,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 97,33g | Białk: 185,93g | Węglo: 100,49g.
Śniadanie: Smoothie whey choklad banan. Lunch: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Gullök, Kavli Hamburgerdressing, Ketchup, Sallad, Gurka (med Skal), ICA Hamburgerkött, Stekt Ägg. Obiad: Eldorado Kycklingburgare, ICA Hamburgerkött, Stekt Ägg, Kavli Hamburgerdressing, Ketchup, Sallad, Tomater, Gurka (med Skal). Przekąski/Inne: Star Nutrition Whey-100. więcej...
|
|
4185 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 35 minut, Bieg - 40 minut, Sauna - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|