Dziennik Glaun, 15 maj 13

Profil Glaun | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2013

99,8 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg. Wciąż do stracenia: 12,2 kg. Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 maja 2013:

1213 kcal

Tłusz: 25,75g | Białk: 87,45g | Węglo: 149,30g. Śniadanie: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. Lunch: Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), White Bread. Obiad: Saffron Road Chicken Pad Thai. więcej...

3058 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 9 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Siedzenie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Started dieting on 11 May but did not record weight so as to avoid the false loss I get for the first 6 days of a new diet. Weighed in on 15 May and started recording on this web site.

04 cze 13 przez użytkownika: Glaun


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Glaun

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Glaun, 15 maj 13

Skomentuj

Historia Wagi Glaun