Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 53,51g | Białk: 76,81g | Węglo: 152,05g.
Śniadanie: Quatá Ricota Fresca, Morangos. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Selvagem (Cozido). Obiad: Canastra Queijo Minas Artesanal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cebolas, Tomates Cereja, Pullman Rap10 Integral. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Pêra Portuguesa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|