Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2010
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 81,61g | Białk: 82,22g | Węglo: 36,61g.
Śniadanie: splenda, coffee, boiled egg. Lunch: fried egg, sour cream, butter, chicken breast. Obiad: holl sauce, egg noodles, asparagus, cornish game hen. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|