Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 29,79g | Białk: 59,68g | Węglo: 98,89g.
Śniadanie: Pain Blanc, Thé Noir, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Vinaigrette Faible en Calories, Blanc de Poulet, Mandarine, Pain Blanc, Café, Riz Basmati (Cuit), Concombre (Pelé). Obiad: Pain Blanc, Fromage de Chèvre, Kiwi, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Carrefour Pain, Thé sans Sucre, Lidl Sirop D’Agave Bio. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|