Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
furkncaner
Dziennik
18 mar 20
Dziennik furkncaner, 18 mar 20
Profil furkncaner
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2020
100,4 kg
Do tej pory straciłeś:
7,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 marca 2020:
999 kcal
Tłusz: 36,71g | Białk: 23,58g | Węglo: 144,66g.
Śniadanie:
Beyaz Ekmek, Nescafe Sade.
Obiad:
Tavuk Çorbası, Tuzlu Kurabiye.
Przekąski/Inne:
Komagene Çiğ Köfte, Yonca Balı, Kaymak, Doğadan Form Çayı, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yoğurt.
więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tebrikler Furkan
18 mar 20 przez użytkownika:
Keremn
Teşekkürler 😌
18 mar 20 przez użytkownika:
furkncaner
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi furkncaner
Zobacz Pełną Historię