Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 53,98g | Białk: 45,43g | Węglo: 88,04g.
Śniadanie: Bolo de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Itambé Manteiga Extra com Sal, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Poché, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. Obiad: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Tomates, Milho Verde Cozido, Sadia Frango a Passarinho. Przekąski/Inne: Philadelphia Cream Cheese Original, Camil Bolacha de Arroz Integral, Mel, Iogurte Natural de Leite Integral, Azeite de Oliva. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|