Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2020
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2251 kcal
|
Tłusz: 14,51g | Białk: 358,64g | Węglo: 167,36g.
Lunch: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Podwieczorek: Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Plum. Przed Obiadem: Jeruk, Putih Telur Matang. Obiad: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Gym - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|