|
Вот такой вот вкусный завтрак сегодня. Манная кашка с семечками и лонганом. И да, я знаю, что манная каша, это быстрые углеводы и всем она плоха, и всем она вредна. Но мне вкусно, а ем я ее редко, так что не вижу проблемы.
|
2037 kcal
|
Tłusz: 121,27g | Białk: 97,63g | Węglo: 146,12g.
Śniadanie: Aroy-D Лонган в Сиропе , Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Фундук Фундук, Манная Каша на Молоке. Lunch: Фундук Фундук, Aroy-D Лонган в Сиропе , Буженина, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Жареное Яйцо. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Жареные, Окей Окунь Морской Жареный. Przekąski/Inne: Родимая Сторонка Йогурт Вкусный, Пп Хачапури по Аджарски. więcej...
|
|
 Komentarze
У Вас в этой каше столько витаминов и минералов, что никакие «плохости» каши не задавят ее полезность!)
Приятного аппетита)
18 mar 20 przez użytkownika: Annasteish
|
а есть большая разница быстрые или сложные углеводы? главное фруктозу не есть.
18 mar 20 przez użytkownika: Александр678
|
Александр, а чем вам фруктоза не угодила?)
18 mar 20 przez użytkownika: Annasteish
|
Да всё можно есть! Никогда не делите еду на "вредную" и "полезную" может привести к плохим последствиям ;)
18 mar 20 przez użytkownika: BakiNyam
|
Annasteish, ходят слухи, основанные на исследованиях, что эта сволочь , сразу в жир попадает и никак иначе
18 mar 20 przez użytkownika: Александр678
|
манка есть из твердых сортов пшеницы(семолина) и ничем она не плоха...
18 mar 20 przez użytkownika: nessy1983
|
Александр678, ну, немножко фруктиков можно? Да и жир, как и вода, после основательной усушки иногда даже бывают на пользу, особенно на лице и шее)
18 mar 20 przez użytkownika: lshelegeda
|
lshelegeda, ну фрукты то можно, главное не чистый сахар.
18 mar 20 przez użytkownika: Александр678
|
nessy1983 у меня самая обычная на развес 🤷♀️
19 mar 20 przez użytkownika: ЛисицаНаДиетеСидица
|
Александр, да, знаю, только Вы путаетесь в показаниях-то фруктозу нельзя, то фрукты ешьте. Сахар нельзя. Так сахар в виде фруктозы или глюкозу тоже в топку?)
19 mar 20 przez użytkownika: Annasteish
|
Annasteish, спрашиваете можно фрукты, отвечаю конечно можно, хоть что угодно. Если сахар сравнивать с фруктами, уж лучше фрукты , там хоть клетчатка .
19 mar 20 przez użytkownika: Александр678
|
Александр, а фруктоза из фруктов тогда куда?
19 mar 20 przez użytkownika: asvat17
|
Ой, девочки и мальчики, я на Масленице даже маленькие тортики ела. И сейчас на них поглядываю с интересом.
Когда я худела быстро, одна умная девушка меня спросила:ну, достигнешь ты цели через 3 месяца, а дальше что делать будешь? И я задумалась...
19 mar 20 przez użytkownika: lshelegeda
|
к вопросу о фруктах. есть рекомендованные нормы сахара в день. и фруктоза во фруктах тоже считается. Фрукты нужны, но умеренно, как и все остальное.
19 mar 20 przez użytkownika: this.urban
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ЛисицаНаДиетеСидица
|