Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 73,90g | Białk: 57,06g | Węglo: 32,89g.
Śniadanie: Cookie amande, Café. Lunch: Vin Chardonnay, Bio Village Moutarde à L’Ancienne, Bavette de Boeuf, Échalotes, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Sucrine, Olives Vertes. Obiad: Fromage Brie, Vin Chardonnay, U Filet de Poulet Blanc, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Échalotes, Endive. Przekąski/Inne: Cookies cétogène pépite chocolat, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amandine.montavon
|