Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
128,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 61,18g | Białk: 61,14g | Węglo: 139,24g.
Śniadanie: Otlu Peynir, Mercimek Çorbası, Menemen, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. Lunch: Bulgur (Pişmiş), İmam Bayıldı. więcej...
|
|
3406 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|