Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2013
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 38,37g | Białk: 81,29g | Węglo: 226,24g.
Śniadanie: Navitas Naturals Mulberry Berries, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Spectrum Chia Seeds, Flush Free Niacin, Green Tea, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Lunch: Millville Fiber Now Chewy Bars - Chocolate, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Yummy Earth Organic Refresh Mints Wild Peppermint, Grape Tomatoes, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Kiwi Fruit, Boiled Egg. Obiad: Hinode Brown Rice, Gorton's Cajun Blackened Grilled Fillets. Przekąski/Inne: Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Pineapple, Almonds, Bananas, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, XS Energy Drink Wild Berry Blast, Blue Bunny Premium Coffee Break Ice Cream. więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 59 minut, Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 26 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|