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Pra finalizar o dia: 260g de filé de tilápia, 3 ovos cozidos e uma colher de azeite.
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2341 kcal
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Tłusz: 72,48g | Białk: 173,41g | Węglo: 240,42g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Pão Integral, Abacate. Lunch: Abacaxi, Farofa, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Vitalmar Filé de Tilápia sem Pele, Arroz Integral. Podwieczorek: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana Nanica. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Vitalmar Filé de Tilápia sem Pele, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Danone Danoninho de Amêndoa e Banana, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Da Terrinha Tapioca. więcej...
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 Komentarze
esse peixe ai dps ce vai ficar com fome... gosta mais de carne e bacon... sei não 🤭🤣🤣 mas que ta bonito ta 👏🏽👏🏽👏🏽👌🏽👌🏽👌🏽
19 mar 20 przez użytkownika: ViniciusCostaa
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