Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2020
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 47,93g | Białk: 53,25g | Węglo: 188,41g.
Śniadanie: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Банан, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Азбука Вкуса Треска на Пару. Obiad: ПП Шаурма. Przekąski/Inne: Имбирный Чай, Морковный Торт, Авокадо Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Кофе. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|