Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 75,49g | Białk: 57,09g | Węglo: 63,85g.
Lunch: Framboises, Lidl Yaourt Nature, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Labeyrie Saumon Fumé Bio, Bridélice Crème Fraîche 15%, Auchan Cerneaux de Noix , Échalotes, Concombre (Pelé). Obiad: Cookies cétogène pépite chocolat, Café Expresso, Olives Vertes, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Courgette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Schweppes Indian Tonic, Martini Rouge. Przekąski/Inne: Cookie amande, Café. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amandine.montavon
|