|
548 kal....mari makan....
|
1877 kcal
|
Tłusz: 71,64g | Białk: 124,76g | Węglo: 204,92g.
Śniadanie: Kopi, Kurma, Alpukat. Lunch: Jagung Rebus, Minyak Kelapa, Gula Pasir, Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Ikan Panggang, Udang, Sawi Putih, Tomat, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Obiad: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Ubi Dimasak, Jagung Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Semangka, Ikan Mas Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). więcej...
|
|
 Komentarze
20 mar 20 przez użytkownika: emalusida2
|
Kaka 1 jagung rebus itu 59kkp kan? Bnr ga ka?
21 mar 20 przez użytkownika: auvi1102
|
@auvi1102 gak say... potong itu gak jelas berapa berat nya. Biasanya udah udah kurebus ku lepas dari bonggolnya ditimbang kira2 +_ 100 g kalo ukuran sedang jagung nya
21 mar 20 przez użytkownika: ayoe_68
|
|
|