|
way! I broke threw my first platue!
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 34,08g | Białk: 86,45g | Węglo: 100,98g.
Śniadanie: Moroccan Mint Green Tea, Lean Ground Turkey, Mixed Pepper Strips, Hard Bolied Eggs. Lunch: Turkey Wrap, Red Tomatoes, Organic Hummus Classic, Brown Rice Cakes (Unsalted). Obiad: Cucumber Tomato Side Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Cucumber (with Peel). więcej...
|
|
1654 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nikibolinder
|