Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 103,94g | Węglo: 165,76g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe, Otak-Otak. Lunch: Paha Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung, Tahu Kukus, Kubis, Bawang Merah, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|