Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2013
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 34,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 18,29g | Białk: 34,18g | Węglo: 102,04g.
Śniadanie: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Peito de Peru Light, Café com Açúcar, Mabel Rosquinha de Coco. Lunch: Tomates, Vagem, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Halls Bala, Café Espresso com Leite, Café Espresso com Leite, Banana Prata, Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|