Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 41,86g | Białk: 42,03g | Węglo: 128,76g.
Śniadanie: Marie Blachère Baguette, Café, Bridelight Beurre 15%. Lunch: Quiche Lorraine, Vinaigrette Faible en Calories, Salade Verte, Fromage de Chèvre, Marie Blachère Baguette, Café, Oranges. Obiad: Pâtes (Cuites), Lidl Sirop D’Agave Bio, Soupe de Légumes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Thé Vert. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|