|
Оставлю здесь свои 78 кг с жирком))), потом для сравнения при снижении веса)🤗
|
1598 kcal
|
Tłusz: 87,93g | Białk: 95,27g | Węglo: 107,94g.
Śniadanie: Киндер Молочный Ломтик, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Избенка Сметана 15%, Избенка Творог 18%. Lunch: ВкусВилл Форель Радужная Стейк. Obiad: Вкусвилл Рыба Солёная Форель Радужная, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Блины 500. Przekąski/Inne: Избенка Йогурт Манго-Папайя 1,8, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Избенка Сметана 15%, Помидоры, ВкусВилл Корзиночки с Клюквой и Черносливом. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|