Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 59,76g | Białk: 102,01g | Węglo: 184,19g.
Śniadanie: Keripik Singkong, Dada Ayam, Apel. Lunch: Tahu Isi, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Obiad: Apel, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tempe Mendoan, Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Makaroni, Donat Dilapisi Coklat, Hatari Biskuit. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|