Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 81,07g | Białk: 61,43g | Węglo: 184,76g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk. Lunch: Plain Pancakes, Butter (Salted), Pancake Syrup. Obiad: Whole Milk, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados, Vinaigrette Dressing, PRE New York Strip Steak. Przekąski/Inne: Blue Bell Krunch. więcej...
|
|
1436 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|