|
это кайф просто. испекла в духовке кокосово-творожные сырники с добавлением ложки кокосовой пасты натуральной. очень сытные и вкусные особенно с кофе. на фото сырники приготовленые с вечера. но если кушать сразу теплыми то отвал башки будет♡
|
1512 kcal
|
Tłusz: 65,93g | Białk: 74,03g | Węglo: 158,99g.
Śniadanie: Кокосовые сырники, Кофе с Молоком, Сыр, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Lunch: Чай с Молоком, Кокосовые сырники, Фунчоза, Kraft Сыр Филадельфия, Белый Хлеб. Obiad: Сыр, Здорово Хлебцы, Kraft Сыр Филадельфия, Чай с Молоком, Фунчоза, Кокосовые сырники. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Банан. więcej...
|
|
2977 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
сырники - моя основная еда 😁
23 mar 20 przez użytkownika: oskolkovas
|
За то не ошибешься чистый белок😂👍
23 mar 20 przez użytkownika: Julia))))))
|
да, можно и на завтрак, и в обед, и к ужину уместны)) особенно когда готовишь их, как боженька, и вся семья от них слюнями истекает 😁
23 mar 20 przez użytkownika: oskolkovas
|
Не соглашусь с вами, с вашим весом можно и на ужин, а вот с нашим... Низя
23 mar 20 przez użytkownika: Каty
|
Летний сезон уже на подходе, а это значит, что пора *приводить тело в желанную форму* 🏃🏼♀🏋️♂️🤸♂️🤼♀️
Но из-за сложившейся ситуации у нас нет возможности полноценно посещать спортивный зал📍. Именно поэтому компания NL приглашает вас принять участие в *онлайн-марафоне по похудению Smart Challenge.*
💪🏻👍💪🏻👍💪🏻👍💪🏻👍💪🏻👍💪🏻👍💪🏻👍
В связи с тем, что в некоторых странах кейсы уже распроданы, по многочисленным просьбам мы добавляем *новые для каждой страны* 🤩 Успевайте приобрести понравившийся набор *до 1 апреля.*
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Подготовимся к сезону бикини вместе!👙
Старт 6 апреля.
Для заказа пишем в личку в вотцап
8977 472 68 20.
#еда #пищабогов #ппзавтрак #люблю #вкусноиполезно
23 mar 20 przez użytkownika: elyseeva72
|
Каty, почему?) там же практически один белок. жарить почти без масла. а вместо сахара сахзам какой-нибудь.
23 mar 20 przez użytkownika: oskolkovas
|
Обожаю холодные сырники. Прям десерт 🍰
23 mar 20 przez użytkownika: arkhiptsevanina
|
oskolkovas мука и не важно какая! Если на основе рисовой конечно полезнее, нежнее и вкуснее 👌
23 mar 20 przez użytkownika: Каty
|
Каty, я как раз с рисовой и делаю) и всего меньше столовой ложки на пачку творога - 6-8 сырников, съедаем на двоих)
23 mar 20 przez użytkownika: oskolkovas
|
23 mar 20 przez użytkownika: svetkinavetku
|
23 mar 20 przez użytkownika: Korsa_rock
|
Рецепт:
Творог 400гр
1яйцо
30гр сахара(можно заменить медом или сах замом)
30гр кокосовой стружки
36 кукурузный крахмал (нсли мед будете ложить увеличить крахмала или муки надо)
И ложка столовая кокосовая паста
Вуаля в духовочку до золотистого цвета
23 mar 20 przez użytkownika: Julia))))))
|
24 mar 20 przez użytkownika: Каty
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julia))))))
|