Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 73,67g | Białk: 94,04g | Węglo: 108,71g.
Śniadanie: Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр Моцарелла, Салтовский Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе, Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сельдь Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). Obiad: Салат из Капусты, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Кофе, Злагода Сирок Дитячий, Селянське Молоко 1,5%, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Big Bob Арахис Жареный Соленый, Мандарины. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi $*Татьяна*$
|