|
mha... qua sgarrando ed in quarantena si perde peso! sarà lo stress?
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 55,51g | Białk: 56,51g | Węglo: 119,13g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Sasso Olio d'oliva, Coop Uovo, Conad Riso, Bonduelle Piselli Fini, Montello Funghi Champignons. Obiad: Coop Vino Bianco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Conad Hamburger , Zucchini . Przekąski/Inne: Oasis Arancia Rossa, Melinda Mela, Cappuccino. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
concezione strana dello “sgarro”... non è una (o due) fetta di cheesecake che fanno lo sgarro, ma sempre il bilancio calorico. Ieri non sei arrivata 1300 calorie e non vedo come tu possa aver sgarrato. Magari avrai avuto i macro un po’ sballati, ok, ma è sempre il bilancio energetico settimanale che fa perdere peso...
23 mar 20 przez użytkownika: Forrest73
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|