Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 45,46g | Białk: 45,20g | Węglo: 176,23g.
Śniadanie: Gentilini Miele, L'Angelica Tisana Ventre Piatto, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda senza Glutine, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Zucchero di Canna, Uovo (Intero). Lunch: Scotti Risette Integrali, Vital Tonno all'olio di Oliva, Zucchine, Cipolle, Sagra Olio Extra Vergine di Oliva Classico. Obiad: Buitoni Pizza Margherita senza Glutine. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|