|
sekarang udah mulai diet santuy nih, walaupun makan bebas setidaknya masih defisit kalori kan?😊
|
1499 kcal
|
Tłusz: 42,80g | Białk: 82,12g | Węglo: 201,83g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat. Lunch: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Bakso Daging Sapi. Przekąski/Inne: Pisang, Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|