Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3216 kcal
|
Tłusz: 147,99g | Białk: 123,65g | Węglo: 356,24g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Sunbelt Simple Granola Whole Grain Cereal. Lunch: Roasted Potato, Cabbage , Corned Beef Brisket (Cured) . Obiad: Dairy Queen Cherry Malt (Medium), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value Enriched Hamburger Buns, Swiss Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Przekąski/Inne: David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, WinCo Foods Chocolate Peanut Clusters. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|