Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
133,8 kg
Do tej pory straciłeś: 48,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1544 kcal
|
Tłusz: 60,42g | Białk: 157,42g | Węglo: 89,43g.
Śniadanie: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Lunch: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Boiled Egg, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Obiad: Woolworths Mixed Vegetables, Red Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, NPL Platinum Whey. Przekąski/Inne: NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|