Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1766 kcal
|
Tłusz: 85,44g | Białk: 98,50g | Węglo: 155,88g.
Śniadanie: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Геркулес Традиционный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SPAR Каша Гречневая Отварная. Obiad: Простоквашино Творог Зернистый 7%. Przekąski/Inne: Молоково Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Манго Сушенное (King), Зеленый Чай. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|