Dziennik Limalaya, 24 mar 20

salut, nouvelle depuis 15 j je commence a peine a comprendre les fonctionnement de l appli mais ravie de vous rejoindre les FS 🤗
sauf que - 2,5 kg la 1 ere semaine et la je les ai repris alors que je suis bien au niveau kcal...

🥺🥺🥺🥺

---

1721 kcal

Tłusz: 76,48g | Białk: 55,86g | Węglo: 200,18g.   Śniadanie:  Pain Grillé, Super U Beurre Moulé de Bretagne,  Café. Lunch:  Lasagne à la Viande. Obiad:  Sucre Glace ,  Gaufre,  Fromage Bleu ou Roquefort,  Pomme Golden,  Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison),  Endive, Monique Ranou Pâté de Campagne,  Pain. Przekąski/Inne: Krema Régal'ad, Carrefour Amandes . więcej...

2148 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 48 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...