Dziennik lianesnkpop, 24 mar 20

Ontem eu sair um pouco da dieta (uma mistura de estresse do trabalho e a quarentena), comi pipoca, vi fime, comi chocolate 70% e ta ok. Reparei que quanto mais cedo dormir a noite, melhor. Evita que eu fique beslicando comida a noite :x Foco total!

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1245 kcal

Tłusz: 76,81g | Białk: 99,68g | Węglo: 33,95g.   Śniadanie: Carrefour Manteiga Extra com Sal,  Café,  Ovo,  Cenouras Cozidas,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem,  Camarão. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%,  Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral. więcej...