Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 41,84g | Białk: 29,81g | Węglo: 132,28g.
Śniadanie: Galbusera Più Integrali con Crema Gianduia Nero, L'Angelica Tisana Ventre Piatto, Gentilini Miele. Lunch: Coop Prezzemolo Tritato E Surgelato, Aglio, Antichi Sapori La Bottarga di Muggine, Sagra Olio Extra Vergine di Oliva Classico, Rummo Spaghetti senza Glutine. Obiad: Scotti Risette Snack, Bonduelle Allegrie di Mais, Findus Croccola senza Glutine. Przekąski/Inne: ManuSol Miele Millefiori, Tisana. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 55 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|