Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 29,13g | Białk: 82,10g | Węglo: 112,23g.
Śniadanie: Ikan Cakalang, Terung Dimasak, Tahu Bacem. Lunch: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Asin, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Obiad: Jambu Biji, Hatari Biskuit. Przekąski/Inne: Nabati Ahh'. więcej...
|
|
1374 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|