Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 30,05g | Białk: 46,47g | Węglo: 140,53g.
Śniadanie: Pompadour Tisana Zenzero e Limone, Caffè Espresso, WHY Burro di Arachidi, Selex Cioccolato Fondente, Selex Yogurt Magro Bianco, Fiocchi d'Avena. Lunch: Selex Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Bonduelle Fagioli Cannellini, Zucca Cotta. Obiad: Pane Comune, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Aia Hamburger di Tacchino. Przekąski/Inne: Selex Cioccolato Fondente, Banana. więcej...
|
|
463 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|